Умение сосредотачиваться на изучении информации является одним из ключевых навыков для успешной учебы. Чем лучше ребенок умеет концентрироваться, тем меньше времени и сил он будет тратить на обучение. Как повысить детскую продуктивность и научить ребенка концентрировать внимание?
Введите правило: «Одна задача за раз»
Часто родители сами торопят и сбивают ребенка. Представьте: школьник решает пример по математике, а рядом сидит мама и периодически напоминает, что еще нужно сделать домашнее задание по русскому и чтению. Конечно, мыслями ребенок тут же уносится от математики, и концентрация пропадает. Поэтому старайтесь во время выполнения домашнего задания сразу обозначать цель. Например, «Сейчас в течение получаса или часа мы занимаемся математикой».
Найдите и устраните отвлекающие факторы
Понаблюдайте, на что больше всего отвлекается ребенок. Тянется к телефону? Поглядывает на лежащую на столе книгу? Или может, его взгляд притягивает яркий плакат, висящий над рабочей зоной? Полезно составить список раздражителей и подумать, как можно их устранить.
Чередуйте учебу и отдых
Сознание циклично, и периоды повышенной сосредоточенности сменяются периодами расслабления и низкой концентрации. Во время учебы и другой деятельности, требующей высокой концентрации внимания, необходимо давать ребенку отдохнуть. Например, через каждые 15–25 минут работы дается 5–10 минут отдыха, или смотреть по состоянию ребенка. Главное, чтобы деятельность во время перерыва не требовала высокой сосредоточенности. Например, можно сделать простое физическое упражнение, посмотреть в окно, выпить стакан воды (нехватка жидкости влияет на мозг и способность концентрироваться).
Оставить сообщение: