icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Время в Аллерой
05:37
Среда, 17 июня

Осенью иммунитет ребенка особенно уязвим. Наступают холодные дни, а вместе с ними начинают гулять вирусы. Кроме того, дети могут испытывать стрессовые нагрузки из-за школы или детского сада. Вот несколько рекомендаций.

21:25 08.09.2024 16+
Осенью иммунитет ребенка особенно уязвим. Наступают холодные дни, а вместе с ними начинают гулять вирусы. Кроме того, дети могут испытывать стрессовые нагрузки из-за школы или детского сада. Вот несколько рекомендаций, которые помогут укрепить иммунитет ребенка:

Обеспечьте необходимый уровень влажности в комнате. Это особенно важно в сезон отопления: из-за пересушивания слизистых носоглотки повышается восприимчивость к инфекциям.

Следите за режимом сна-отдыха-бодрствования: ребенок должен высыпаться, в течение дня должна быть умеренная физическая нагрузка, в середине дня и перед сном желательно спокойное времяпрепровождение.

Обеспечьте малышу необходимый витаминный комплекс. Для укрепления иммунитета подойдут комплексы, богатые витаминами D, Е, А, С, иммуноактивными аминокислотами, цинком, селеном, омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами. Перед покупкой стоит проконсультироваться с педиатром и сдать дополнительные анализы на определение уровня витаминов.

1192

Оставить сообщение:

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ